Trauer ist ein Tabuthema. Oft wird es nur als «schwer» wahrgenommen. Manchmal ist jedoch die Trauer ganz nahe an der unbändigen Freude. Und die Trauer ist ein Teil des Lebens, genauso wie die Freude. Wird der Verlustschmerz verdrängt, geht mit der Zeit auch die Freude verloren.
Was hilft?
🌺Zeit für dich, sanfter Umgang mit dir selbst
🌺dich mit der eigenen Vergänglichkeit immer wieder zu beschäftigen
🌺die Natur: sie kennt alle Jahreszeiten, die Geburt und das Sterben
🌺Gespräche: es braucht viel Mut, über die eigene Trauer zu sprechen, jedoch erleichtert es das Leben, befreit uns. Und daraus kann das eigene Leben aus dem Herzen wieder ganz neu gestaltet werden.
Trauer lösen heisst – zurück in die Freude zu kommen
Ruth Horat
Trauer- und Lebensbegleiterin
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